nyår

Förändring…

22 januari, 2013 / 41 Comments

Förändring är alltid lite läskigt, men med åren har en förändring helt klart blivit enklare. 
Vissa förändringar, kräver mer av en, än andra.
Mitt liv totalförändrades för fyra år sedan då vi sålde vårt hus och köpte det här huset.
 Efter det rullade förändringarna på.
Startade företag, sa så småningom upp mig från mitt fasta jobb i vården.
Det största förändringen på sista tiden har varit att lägga om min kost.
Om ett par veckor har jag käkat LCHF i ett år.
Tro mig jag var en stor motståndare till LCHF innan jag började.
Jag har alltid trott på fettsnål kost, träning, lite kalorier. Har gått ner i vikt så vid två tillfälle. Har dock inte lyckats att hålla det då jag har skadat mig och inte har kunnat träna, och vips så smyger kilona på.
Jag sökte läkare för ett år sedan med tankarna om att jag kanske hade fel på ämnesomsättningen, var så uppgiven att jag tänkte be att få utskrivet en bantningstablett.
Läkaren var helt fantastisk. Jag vägde då kanske 89 kg till mina 170. 
( hade gått ner 3 kilo på näst intill svält)
Han sa – det enda jag ser är en ung vacker tjej. Visst, enligt BMI är du överviktig,
 men enligt mina ögon är du inte det.
Hans ord var helt klart rörande. 
Han uppmuntrade mig att börja äta LCHF. Jag var mycket tveksam, dels för att jag hade gallbesvär
 och dels för min fetträdsla..
Jag är en person som går all in, i det mesta jag gör. Jag bestämde mig således att satsa på LCHF. 
Dagen efter hällde jag grädde i kaffet och bara skakade på huvudet.
 Jag dricker grädde, en mycket märklig känsla.
Nu ett år senare, har jag kommit över min fetträdsla. Har förstått att fett inte orsakar fettma, 
lika lite som man blir grön av en gurka. 
Det är kolhydraterna, och sockret som styr en begynnande övervikt.
I dag äter jag strikt LCHF, vilket består av en naturlig kost, Kött, fisk, kyckling, ägg, grönsaker, sallad, samt feta mejeri produkter, oljor, nötter och lite bär då och då.
Jag har aldrig mått bättre! 11 kg  minus på vågen.
Vågen som jag förövrigt har börjat att strunta i, nu styr den inte mitt liv längre.
19 cm mindre midjemått. Som jag gladeligen visar upp i klänningar med skärp i midjan – en lycka för mig!
Inget mer blodsockerfall, med huvudvärk på köpet
Inga mer gallanfall.
Väldigt lite sockersug!
Jag mår så grymt bra. Dessutom så styr inte träningen min vikt längre. 
Nu tränar jag bara för att kroppen mår bra av det.
Jag hör inte till dem som rasat hur mycket som helst i vikt med lchf. Utan min kropp har hållit i varje kilo den kunnat, säkert  rädd för nästa svältperiod som kanske skulle kunna komma..
Jag har ca 6 kilo kvar enligt BMI, men vet ni va, jag skiter högaktningsfullt i BMI kurvorna. För de säger inget om benstomme och muskler.
Tvärtom jag känner mig smal, fin och lätt som en fjäder trots,att jag ligger på överviktskurvan, enligt BMI!
Strunta i vågen. Mät er! 
Är ni intresserade av LCHF så kan ni läsa mer  här. 
Det är också lämpligt att ställa direkta frågor om LCHF kosten på de sidorna.
Vill ni fråga mig något går det fint, så länge tonen är trevlig. Vet att detta ämne kan upprör och jag vill helst slippa jobbiga hätska diskussioner..
Ha en fin dag/Anna!
 

You May Also Like

Vardagsrum

8 oktober, 2015

Dags att sätta på vårjackan

19 mars, 2017

Äppeltid..

11 september, 2012

41 Comments

Leave a Reply

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Translate »