-
Hälsan kommer inifrån!
Summan av kostomläggning jag gjorde för att må bättre är 5,5 mindre i vikt och en massa överkänslighetsreaktioner! Mår jag bättre?Svar; både ja och nej! Vi backar tillbaka lite. För några veckor sedan lade jag om min kost till att äta Histaminfri kost och har följt dessa listor SGHI alá AIP Paleo Food Compatibility list – Histamine Jag åt havregrynsgröt till frukost och gjorde min egen havremjölk och bakade mitt egna majsknäckebröd som jag åt med smör och Gouda ost. Efter ett par dagar så fick jag kraftiga reaktioner direkt efter frukost. Efter lite detektivarbete så förstod jag att jag varken tålde havre eller majs. Men, det var ju inte histamin…
-
Minskat i omfång, helt otroligt nog!!!!
På sista tiden har mina byxor börjat hänga och jag har fått ett rejält ”gällivarehäng”. Min man har sagt till mig att gå och köpa nya brallor, ler:) Vågen visar inte direkt att jag gått ner en massa i vikt, den förändring jag märker när jag har på mig mina brallor uteblir på vågen. Visst hade vart kul om siffrorna sjunker men det viktigaste är ju att jag minskat i omfång. I går tog jag på mig min favorit kjol, även den var stor nu. Den har tidigare suttit som en smäck, placerad högt upp i midjan. Nu så hamnade den strax över löftena och den thigta passformen var…
-
Håranalys – jakten på svar
Håranalys i samarbete med Hälsoliv i Varberg Som jag berättat tidigare så är jag på jakt efter svar om varför jag inte har full hälsa och inte får de träningsresultat som jag borde få efter det jag presterar, trots bra kost och träning. När jag gjorde DNA -testet så fick jag reda på många intressanta saker som att jag tex saknade fettförbränningsgenen och hade svårt att gå ner i vikt. Jag trodde att testet skulle visa att jag hade probem med blodsockret då jag ofta får blodsocker dippar. Men sköter jag min kost och äter 3 huvudmål och flera mellanmål på en dag så håller det sig stabilt. Jag tyckte…
-
Håranalys – jakten på svar
Håranalys i samarbete med Hälsoliv i Varberg Som jag berättat tidigare så är jag på jakt efter svar om varför jag inte har full hälsa och inte får de träningsresultat som jag borde få efter det jag presterar, trots bra kost och träning. När jag gjorde DNA -testet så fick jag reda på många intressanta saker som att jag tex saknade fettförbränningsgenen och hade svårt att gå ner i vikt. Jag trodde att testet skulle visa att jag hade probem med blodsockret då jag ofta får blodsocker dippar. Men sköter jag min kost och äter 3 huvudmål och flera mellanmål på en dag så håller det sig stabilt. Jag tyckte…
-
I jakten på HÄLSA – DNA test
Dna test i samarbete med Celledger Jag vill vara frisk, och ha en fungerande kropp. Men det går så där med det. Och i jakten på att få vara frisk och ha en kropp med fungerande förbränning, ämnesomsättning och cirkulation har jag gjort ett Dna test. När jag började styrketräna för några år sedan var det med motivationen om att få en starkare kropp, gå ner i vikt och må bättre helt enkelt. Visst fick jag en starkare kropp men jag gick inte direkt ner i vikt. Jag slutade med LCHF för att se om det blev bättre resultat, och visst blev det så. Jag gick ner några kilo, men…
-
I jakten på HÄLSA – DNA test
Dna test i samarbete med Celledger Jag vill vara frisk, och ha en fungerande kropp. Men det går så där med det. Och i jakten på att få vara frisk och ha en kropp med fungerande förbränning, ämnesomsättning och cirkulation har jag gjort ett Dna test. När jag började styrketräna för några år sedan var det med motivationen om att få en starkare kropp, gå ner i vikt och må bättre helt enkelt. Visst fick jag en starkare kropp men jag gick inte direkt ner i vikt. Jag slutade med LCHF för att se om det blev bättre resultat, och visst blev det så. Jag gick ner några kilo, men…
-
Överge L C H F ?
Receptet på fröknäcket hittar du här Förändring har den inverkan på oss människor att den kan upplevas både otäck,spännande och bra. Förändring tvingar oss att ta nya steg. Det kan vara läskigt men också oerhört nyttigt. Jag tror att vi människor mår bra av förändring. Överskriften på mitt inlägg vad säger den? Överge Lchf???. Jag har ätit lchf i fem år. Kan bara hålla med alla som talar så varmt om Lchf, det funkar och jag har mått bra. Det som har varit med mig och lchf är att jag har varit tvungen att äta oerhört strikt. Att skippa kakor, godis, det är inga problem,men att inte kunna äta mejerier,…
-
Ingefärsshot
Igår hade jag shots kokning, receptet hittar ni här Under en lång tid så har jag tänkt att göra ingefärsshot, men har liksom inte fått tummen ur att göra det. Bodde på Såstaholms Herrgård för några veckor sedan och de har fantastisk frukost med så goda och hälsosamma shots,. Där någonstans bestämde jag mig att nu måste jag ta och köpa hem grejer till shotsen,men det hände inte så mycket och veckorna gick och kylskåpet gapade tomt efter ingefära,ler:) Men ändringen kom i veckan, då jag har fått ett nytt favoritkonto på instagram, Lina Paciello. (Ni hittar henens blogg här. )Hon inspirerade mig till tusen med sina fina bilder,goda maträtter,shots och…
